Macpherson H, Rowsell R, Cox KH, Scholey A, Pipingas A, Acute mood but not cognitive improvements following administration of a single multivitamin and mineral supplement in healthy women aged 50 and above: a randomised controlled trial, Age (Dordr). 2015 Jun;37(3):9782. doi: 10.1007/s11357-015-9782-0. Epub 2015 Apr 24.

Ряд рандомизированных контролируемых исследований показал, что приём поливитаминной и минеральной добавки в течение четырёх недель и более может улучшать настроение и когнитивные функции. До этого ни одно исследование не проверяло, может ли однократный приём поливитаминов улучшить психические функции у пожилых людей.

В исследовании сравнивали немедленное влияние поливитаминной, минеральной и растительной добавки (MVMH) и плацебо на самооценку настроения и когнитивные функции у 76 здоровых женщин в возрасте 50–75 лет.

Настроение оценивали с помощью шкалы депрессии, тревоги и стресса (DASS) и визуальной аналоговой шкалы (VAS) для характеристик тревоги.

Настроение оценивали через час после приёма добавки и повторно через два часа.

Добавка MVMH улучшила показатели спокойствия, но не показатели депрессии и когнитивных функций.

Исследование показало, что поливитаминная, минеральная и растительная добавка снижает стресс у здоровых пожилых людей через несколько часов после приёма.

Добавить комментарий