Краткое резюме:

В этом метаанализе рандомизированных контролируемых исследований добавки альфа-липоевой кислоты снижали систолическое и диастолическое артериальное давление.

Что изучали?

Влияние добавок альфа-липоевой кислоты (ALA) на систолическое и диастолическое давление.

Кого изучали?

Всего 674 мужчины и женщины (средний возраст в исследованиях 35–64 года), в том числе взрослые с избыточным весом/ожирением, диабетом/преддиабетом, ревматоидным артритом и кардиомиопатией.

Как проводилось исследование?

Выполнен метаанализ 11 рандомизированных контролируемых исследований: четырёх в Иране, трёх в США и по одному в Мексике, Италии, Корее и Германии. Суточная доза ALA составляла 600–1800 мг. В десяти исследованиях ALA сравнивали с плацебо, в одном — ALA с пробиотиками и только пробиотики. Длительность вмешательств составляла 8–48 недель.

Каковы результаты?

Добавки ALA снижали систолическое давление на 5,5 мм рт. ст. (умеренная достоверность доказательств), а диастолическое — на 3,4 мм рт. ст. (высокая достоверность доказательств).

Это резюме исследования опубликовано 8 января 2024 года.

Наше резюме:

Альфа-липоевая кислота известна как сильный и эффективный антиоксидант. Её часто упоминают как вещество, поддерживающее выведение тяжёлых металлов из организма, и как антиоксидант, способствующий нормализации сахара в крови и уменьшению проявлений нейропатии.

Согласно исследованию, это вещество также способствует снижению повышенного артериального давления.

Добавить комментарий