فحصت دراسة استمرت 90 يومًا استخدام مستخلص النعناع السنبلي مقارنةً بمجموعة ضابطة. وأظهرت المجموعة التي تناولت المستخلص تحسنًا بنسبة 15% في الأداء والكفاءة مقارنةً بالمجموعة الضابطة.

كما تحسّن لدى هذه المجموعة الوقت اللازم للاستغراق في النوم.

لقراءة الدراسة كاملة

اترك تعليقاً