שייק ירוק מרענן

1 כף אבקת מיץ עשב חיטה (נוטרי קר)

 1/2תפוח גרנד סמיט

 2גבעולי סלרי

 1תמר מהג’ול

חופן פטרוזיליה

200 מ”ל מים

1 כף אבקת מיץ עשב חיטה (נוטרי קר)

1 כוס מיץ תפוחים אורגני

1/2 כוס אוכמניות קפואות

1 אגס

8 קוביות קרח

חופן עלי תרד

5 עלי בזיליקום

 4גבעולי סלרי

סלק

 2גזרים

תפוח

שומר

 2כוסות מים מסוננים או מינרלים

חופן עלי נענע

 2תפוחים

שומר

200 גרם תותים

2 כוסות מים מסוננים או מינרלים

טוחנים את כל המרכיבים בבלנדר עד לקבלת מרקם אחיד וסמיך.

* כדאי להוסיף את המים בהדרגה עד לקבלת הסמיכות שאתם רוצים